Truite au four teriyakiLa truite au four teriyaki est une recette facile à préparer en moins de 20 minutes. Accompagné de légumes, fait de cette recette un repas complet recommandé pour les personnes qui désirent perdre quelques kilos.
Le chou frisé Kale est un légume dont la valeur nutritionnelle est exceptionnelle. Du chou frisé dans une recette et vous obtenez un super aliment. Saviez-vous que ces propriétés de santé étaient déjà appréciées dans les temps anciens.
Je n’arrive pas à maigrir. « Je n’arrive pas à maigrir » est une affirmation que j’entends fréquemment. Suivez-moi pour savoir comment se débarrasser judicieusement, sainement et efficacement des kilos superflus. Pour amorcer une perte de poids et éviter les pièges, je vous donne des astuces dans cet article et sur mon blog.
La science derrière le sommeil et la prise de poids a permis de découvrir le lien entre les deux. Si vous essayez de perdre du poids mais que la balance ne bouge pas, vous devriez peut-être examiner la qualité de votre sommeil.
Quoi de plus réconfortant qu’une bonne chaudrée de soupe fumante lorsque le froid arrive? La recette de potage aux poireaux que vous pouvez aussi servir froide en été. Les soupes sont idéales pour utiliser les restes de viandes, de nouille, de riz ou de légumes cuits. En plus, elles se congèlent bien et on peut les préparer à l’avance.
Fitness salade de concombre frais et cornichonCette salade de concombre frais, cornichon, olives et noix de Grenoble vous allez adorer. Facile et rapide à préparer. Consommez la comme une collation ou bien pour déjeuner. Elle est très rafraîchissante et toujours en vogue !
Il existe une variété de programme pour perdre du poids qui permet d’en perdre rapidement, tant qu’on suit leurs recommandations. Généralement, on est tous d’accord et les études démontrent que dès qu’on arrête ces régimes miracles, nos kilos perdus, reviennent rapidement et davantage.
Manger sainement c’est manger à sa faim et avec plaisir. Qui n’aime pas manger bien et surtout de tous les aliments ? Alors manger et maigrir, est-ce possible?
En mettant trop l’accent à maigrir, on a oublié que manger est un acte naturel, qui est régi avant tout par la faim, la satiété et également le goût.