Les courges… dénommées aussi potirons et plus communément appelées citrouilles dans l’usage courant. Elles ont une étonnante diversité dans leur apparence, dans leurs formes, couleur et aussi une grande variété de tailles. Elles sont divisées en cinq grandes familles : Continuer la lecture
Les tortillas de bœuf effiloché sont excellentes pour un repas simple et rapide à préparer. Bien sûr à condition d’avoir du bœuf effiloché sous la main. Un bon substitut au bœuf est le poulet ou viande froide. Continuer la lecture
Manger sainement c’est manger à sa faim et avec plaisir. Qui n’aime pas manger bien et surtout de tous les aliments ? Alors manger et maigrir, est-ce possible?
En mettant trop l’accent à maigrir, on a oublié que manger est un acte naturel, qui est régi avant tout par la faim, la satiété et également le goût. Continuer la lecture
La malbouffe – Frites, hamburgers et hotdogs nuisent au tour de taille et à la santé physique. Se nourrir fréquemment de ces aliments transformés serait aussi associé à la dépression. Continuer la lecture
Diverses études démontrent qu’il faudrait boire entre 1-3 litres d’eau par jour.
On est tous d’accord qu’après l’oxygène, l’eau est l’élément le plus important pour notre organisme. L’eau constitue près de 65% de notre corps. Elle est indispensable à l’ensemble des processus vitaux. C’est un constituant essentiel et un besoin vital. Continuer la lecture
