Je n’arrive pas à maigrir, pourquoi ?

Je n’arrive pas à maigrir. 

« Je n’arrive pas à maigrir » est une affirmation que j’entends fréquemment. Suivez-moi pour savoir comment se débarrasser judicieusement, sainement et efficacement des kilos superflus. Pour amorcer une perte de poids et éviter les pièges, je vous donne des astuces dans cet article et sur mon blog.

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La variété de programme pour perdre du poids, comment s’y retrouver?

Régimes pour perdre du poids, comment s'y retrouver ?

Il existe une variété de programme pour perdre du poids qui permet d’en perdre rapidement, tant qu’on suit leurs recommandations. Généralement, on est tous d’accord et les études démontrent que dès qu’on arrête ces régimes miracles, nos kilos perdus, reviennent rapidement et davantage.

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Délice de brocoli

Délice de brocoli www.solutionskadia.comDélice de brocoli

 »Mangez vos brocolis, c’est bon pour la santé! » Ce qu’on entendait souvent de nos mères, quand on était enfant et on faisait des grimaces devant notre assiette de brocoli.
Ce légume crucifère de la famille des choux n’est pas toujours apprécié, pourtant le brocoli est une source nutritive incroyable. Il est rempli de vitamines, minéraux et de fibres. Plein de bienfaits pour la santé et le corps.
Voici la recette que vous allez apprécier et vos jeunes ne feront pas de grimaces, bien au contraire, ils vont adorés.

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L’apport calorique et nutritionnel des lentilles.

L'apport calorique et nutritionnel des lentilles. Recette de lentillesLentille embarras du choix…

Les légumes secs font partie de légumineuses. Des légumineuses ont leurs places dans nos menus depuis la préhistoire. Cependant, ils sont oubliés depuis longtemps et pourtant l’apport calorique et nutritionnel des lentilles est très grandes.
Par conséquent, elles sont très nutritives et économiques. Parce que la grande quantité de protéines et de fibres qu’elles contiennent en font un allié pour les végétariens.

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Vertus de la choucroute. Un moyen naturel d’être en santé.

Vertus de la choucroute. Un moyen naturel d'être en santé.

Vertus de la choucroute – un moyen naturel d’être en santé.

Vertus de la choucroute, un moyen naturel d’être en santé. La choucroute, a des propriétés positives sur la santé. Elle agit comme un probiotique naturel, les bactéries responsables de la fermentation lactique régulent le fonctionnement du gros intestin. Renforce l’immunité grâce à la grande quantité de vitamine C. La choucroute réduit le niveau de cholestérol dans le sang, a un effet positif sur le système cardiovasculaire et le cœur, et améliore également l’état de la peau.

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