Les tortillas de bœuf effiloché sont excellentes pour un repas simple et rapide à préparer. Bien sûr à condition d’avoir du bœuf effiloché sous la main. Un bon substitut au bœuf est le poulet ou viande froide. Continuer la lecture
Manger sainement c’est manger à sa faim et avec plaisir. Qui n’aime pas manger bien et surtout de tous les aliments ? Alors manger et maigrir, est-ce possible?
En mettant trop l’accent à maigrir, on a oublié que manger est un acte naturel, qui est régi avant tout par la faim, la satiété et également le goût. Continuer la lecture
La malbouffe – Frites, hamburgers et hotdogs ne nuisent pas seulement au tour de taille et à la santé physique. Se nourrir fréquemment de ces aliments transformés serait aussi associé à la dépression. Continuer la lecture
Diverses études démontrent qu’il faudrait boire entre 1-3 litres d’eau par jour.
On est tous d’accord qu’après l’oxygène, l’eau est l’élément le plus important pour notre organisme. L’eau constitue près de 65% de notre corps. Elle est indispensable à l’ensemble des processus vitaux. C’est un constituant essentiel et un besoin vital. Continuer la lecture
Cette recette simple et nourrissante combleras votre fringale pour poursuivre votre journée.
